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Chaque mèche s'enroule délicatement autour d'une bande de papier toilette, puis se fixe à la racine. Une nuit de repos permet aux cheveux de sécher naturellement. Cette technique s'adapte particulièrement aux cheveux fins et moyens, créant des boucles structurées et naturelles.L'utilisation
Le HIIT (High Intensity Interval Training) s'avère particulièrement adapté pour sculpter la silhouette sans développer une masse musculaire excessive. Les étirements finaux complètent la séance pour maintenir la souplesse musculaire.