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Source : https://www.monbienetremasante.com/les-astuces-pour-reduire-le-surpoids-lors-de-la-grossesse/
consommation des aliments tels que : les fruits, les légumes… permettent à la femme enceinte de réduire le nombre de calories et donc de ne pas dépasser le poids normal. Durant cette période de grossesse, il faut aussi éviter de trop manger des aliments lipidiques.
Dès lors, il est conseillé de faire le plein de sels minéraux, d’oméga, des vitamines et des oligoéléments. Ces substances nutritives se retrouvent en quantité dans les œufs, les légumes, les fruits, la volaille, les oléagineux, le poisson gras et plus encore. L’objectif