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Cette transformation progressive demande du temps et un accompagnement adapté. La guérison s'inscrit dans une démarche thérapeutique structurée, associant souvent des antidépresseurs ISRS à une thérapie cognitivo-comportementale.Les différentes phases de la guérisonLa première étape commence par l'acceptation du diagnostic et l'engagement dans un parcours thérapeutique.
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en pratique quotidienne de l'IkigaiL'intégration de l'Ikigai dans votre vie demande une approche méthodique et personnalisée. Cette philosophie japonaise s'inscrit naturellement dans votre quotidien à travers des actions simples et régulières.