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Source : https://www.actus-cliniques.com/conseils-pour-renforcer-son-poignet-apres-le-sport/

Une façon d'éviter les douleurs après l'entraînement est de bénéficier d'un soutien professionnel régulier. En effet, en apprenant à vous entraîner correctement, vous contribuez au renforcement de la santé de votre corps et à la qualité de votre entraînement.

Source : https://www.actus-cliniques.com/liste-des-indices-de-satiete-des-aliments/

Pour une meilleure représentation, le pain blanc a été choisi comme référence avec une valeur de 100. Cependant, les pommes de terre constituent l’aliment le plus rassasiant car la valeur de son IS est 3 fois plus élevée que celle de l’IS de référence. Cette