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Source : https://www.bienetresoin.fr/transformez-votre-quotidien-la-gratitude-comme-cle-du-lacher-prise/
bases de la pratique méditative au quotidienLa méditation commence par une posture d'accueil et d'observation. Une session peut débuter par quelques minutes de respiration consciente, installé dans un endroit calme.
soins naturels nourrissantsLe massage du cuir chevelu stimule la circulation sanguine et favorise la santé capillaire. L'application d'huiles végétales constitue une excellente option pour nourrir intensément la fibre capillaire durant la nuit.